Kuźnica
SURF PREPARATION CAMP
Czym jest Preparation Camp w Kuźnicy?
Celem projektu Preparation Camp jest holistyczne przygotowanie surfingowe – pod kątem
teoretycznym, fizycznym i mentalnym.
Naszym nadrzędnym celem jest surf świadomość każdego z uczestników.
Terminy do wyboru:
4–6 lipca
11–13 lipca
25–27 lipca
8–10 sierpnia
Cena: 1299 PLN
Czym jest Preparation Camp w Kuźnicy?
Celem projektu Surf Preparation Camp jest holistyczne przygotowanie surfingowe – pod kątem teoretycznym, fizycznym i mentalnym.
Naszym nadrzędnym celem jest surf świadomość każdego z uczestników.
Nieważne, czy jesteś surfingowym nowicjuszem i stawiasz pierwsze kroki, czy
doświadczonym surferem, który chce rozwijać swoje umiejętności – nasz weekendowy kurs jest właśnie dla Ciebie.
Jesteśmy pierwszym zespołem trenerskim w Polsce, który współpracuje z trenerami z całego świata, nieustannie rozwijając swój warsztat. Sami również aktywnie surfujemy. Więcej o nas przeczytasz [tutaj].
Na podstawie własnych doświadczeń stworzyliśmy autorski program
Train On Land, Perform On Water (TOLPOW), który zdobył uznanie wśród naszych kursantów.
Preparation Camp bazuje na tym właśnie modelu. Program został tak zaprojektowany, by każdy uczestnik – niezależnie od poziomu – opuścił obóz jako bardziej świadomy surfer.
Świadomy surfer to osoba, która wie, na jakim etapie surfowania się znajduje i jakie kroki czekają ją w dalszym rozwoju.
Po zakończeniu obozu każdy uczestnik otrzyma multimedialny pakiet treningowy oraz który pozwoli kontynuować treningi w ramach naszego programu PREP&REP – o którym opowiemy więcej podczas campu.
To będą trzy intensywne dni treningowe, które przygotują Cię zarówno do samodzielnego wyjazdu na fale, jak i kolejnego obozu z nami.
Przygotuj swoje ciało i umysł do świadomego treningu surfingowego.
Nasz weekendowy program treningowy pomoże Ci wejść na wyższy poziom surfingu i
czerpać jeszcze więcej radości z pływania na falach.
Program Train on Land, Perform on Water łączy:
● wiedzę teoretyczną
● trening funkcjonalny i mobilnościowy
● budowanie pamięci mięśniowej
To fundament każdego etapu – od początkującego do zaawansowanego surfera.
Zwiększysz swoją świadomość, siłę i mobilność, co przełoży się bezpośrednio na osiągi na wodzie.
O programie TOLPOW
DONCOACHING to pierwszy zespół trenerski w Polsce, który stworzył autorski program TOLPOW.
Bazuje on na treningu „na sucho”, pamięci mięśniowej i systemie preparation &
repetition, które realnie przekładają się na progres w wodzie.
Program pomoże Ci maksymalnie wykorzystać czas na wodzie i – co najważniejsze – zwiększy Twoją świadomość ruchu, techniki i planowania sesji.
Moduły treningowe:
1. WIEDZA TEORETYCZNA
Kładziemy ogromny nacisk na teorię.
Wierzymy, że wszystko zaczyna się od świadomości – od tego, jak powstają fale, poprzez
zasady bezpieczeństwa na wodzie, aż po zrozumienie techniki ruchów na desce.
2. TRENING NA SUCHO
Skupiamy się na nauce podstawowych manewrów: od prawidłowej pozycji na desce po bottom turn czy cutback.
Dzięki treningowi w kontrolowanych warunkach możesz w pełni skoncentrować się na technice.
3. TRENING SURFSKATE
To kluczowy element w budowaniu pamięci mięśniowej.
Jako jedni z pierwszych w Polsce wprowadziliśmy ten element do treningu surfingowego.
Stworzyliśmy autorski system „step by step”, który przekłada się bezpośrednio na Twoją technikę w wodzie.
4. TRENING MOTORYCZNY
Surfing to sport wymagający dla ciała.
Wzmacniamy Twoją mobilność, siłę i funkcjonalność – tak, aby Twoje ciało było gotowe na realny wysiłek w wodzie.
● wykłady teoretyczne i panele multimedialne
● trening „na sucho” w oparciu o program TOLPOW (czyli PREP&REP)
● sprzęt surfskate (deski, kaski, ochraniacze)
● trening surfskate
● trening surf-mobility
● transportu
● ubezpieczenia sportowego
● posiłków
● noclegu
Zapraszamy wszystkie osoby powyżej 14. roku życia, które chcą rozpocząć lub rozwinąć swoją przygodę z surfingiem.
Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie - program został zaprojektowany tak, aby dostosować się do Twojego poziomu.
Przykładowy harmonogram zajęć
Piątek:
● 18:00–21:00 – Teoria
Sobota:
● 9:00–10:30 – Teoria + Surfskate
● 14:00–16:00 – Mobility
● 16:00–18:00 – Teoria
Niedziela:
● 9:00–11:00 – Surfskate
● 11:00–14:00 – Analiza
Preparation Camp w Kuźnicy to intensywne, profesjonalne i przemyślane przygotowanie
do świadomego surfingu.
Dołącz do nas i spędź aktywny, rozwijający weekend na falach Półwyspu Helskiego!
📩 Zgłoszenia i pytania:
office@doncoaching.com
tel: +48 575 667 747
📅 Terminy:
4–6 lipca
11–13 lipca
25–27 lipca
8–10 sierpnia
Cena: 1299 PLN
Potrzebujesz więcej informacji lub chcesz pogadać o surfingu?
ODEZWIJ SIĘ DO NAS! :)
OBOZY SURFINGOWE - PORTUGALIA / TENERYFA / BRETANIA / KOSTARYKA / INDONEZJA / SZWAJCARIA