KOSTARYKA
15 DAYS SURF CAMP - Playa de Hermosa
Wiosenne fale w Kostaryce
Dołącz do naszego campu w Kostaryce i złap fale jak nigdy dotąd! Nasz team zadba o intensywne treningi, które podkręcą Twój progres na wodzie. Komfortowe warunki, idealne fale i tropikalny klimat – wszystko, czego potrzebujesz, aby rozwinąć swoje umiejętności i przeżyć surf trip życia!
SURFCAMP Costa Rica 2025
🔥 Terminy do wyboru:
21 kwietnia- 6 maja 2025 (15 dni) – 2 500 €
6 maja- 21 maja 2025 (15 dni) – 2 500 €
21 maja - 5 czerwca 2025 (15 dni) – 2 500 €
LOKALIZACJA
Playa de Hermosa, położona na Półwyspie Nicoya w Kostaryce, to malownicze miejsce idealne na surfcamp.
Z dala od zgiełku Santa Teresa, Hermosa oferuje spokojną i relaksującą atmosferę, jednocześnie zapewniając łatwy dostęp do światowej klasy fal. Szeroka, nieskazitelna i długa plaża, daje przestrzeń zarówno do surfingu, jak i do wypoczynku. To raj dla surferów na każdym poziomie zaawansowania, a także doskonałe miejsce dla tych, którzy pragną połączyć sport z błogim relaksem w tropikalnym klimacie. Dzięki niewielkiej odległości od centrum Santa Teresa, Hermosa łączy w sobie spokój z wygodą bliskości licznych kawiarni, restauracji i innych atrakcji.
🌊 Playa de Hermosa - położona na północ od miasta, to idealne miejsce dla początkujących surferów. Dzięki stałemu napływowi fal, jest to doskonałe miejsce do doskonalenia techniki pop-up i łapania fal typu whitewater. Najlepsze warunki panują podczas przypływu.
🌊 Playa El Carmen - zapewnia dobre warunki dla początkujących i średniozaawansowanych surferów – fale są dość łagodne i wyrozumiałe. Piaszczyste dno zapewnia komfortowy surf, jednak warto zwrócić uwagę na położenie skał przy odpływie.
🌊 Secret Spot - podczas naszego campu wybierzemy się na wyjątkową wyprawę do lokalnego secret spot, z pomocą naszego doświadczonego coacha i lokalnego przewodnika Lorenzo Wikstroma.
Doświadczona kadra, która indywidualnie podejdzie do każdego uczestnika, niezależnie od poziomu zaawansowania.
TOLPOW (Train On Land, Perform On Water) — autorski system treningowy łączący trening na sucho, surfskate i praktykę na wodzie.
Videoanaliza — każda sesja surfowa jest nagrywana i analizowana przez trenerów, abyś mógł szybko poprawiać błędy.
🔥 DC Family Atmosphere — od początku campu stajesz się częścią Doncoaching Family, gdzie każdy wspiera każdego.
Elastyczność - plan dnia dostosowujemy do tego, co przyniesie nam natura, dlatego schedule treningowy jest budowany na 1-2 dni na przód, gdzie priorytet wyznacza nam forecast czyli prognoza falowa.
Cena: 2 500 €
Cena obejmuje:
✔️ Zakwaterowanie w El Chante Surf House (15 nocy)
✔️ 13 śniadań przygotowywanych z lokalnych, świeżych produktów 🍽️
✔️ 13 kolacji przygotowywanych z lokalnych, świeżych produktów 🍽️
✔️ 9 treningów surfingowych z profesjonalnymi instruktorami 🏄♂️
✔️ 9 pre-pów przedtreningowych
✔️ Transfery z lotniska w Cobano do Playa de Hermosa
✔️ Wypożyczenie sprzętu surfingowego (deska typu softboard, pianka, leash)
✔️ 2x surftrip na secret spoty
✔️ 1 x surf functional 🏋️♂️
✔️ 1 x surf mobility 🧘♂️
✔️ Freesurf
✔️ Opieka teamu Doncoaching
Cena nie obejmuje:
➖ Biletów lotniczych ✈️
➖ Ubezpieczenia podróżnego 🛡️
➖ Posiłków poza wymienionymi w ofercie 🍽️
➖ Wypożyczenia desek typu hardtop 🏄♂️
➖ Rejsu z łowieniem tuńczyków *za dodatkową opłatą
SURF TRENING
Program treningu
Dla kogo?
Beginners: Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z surfingiem i chcą nauczyć się podstaw w bezpiecznych i idealnych warunkach z perfekcyjnymi falami i profesjonalnymi instruktorami. Nasz program dla początkujących obejmuje intensywne lekcje, które pomogą Wam zdobyć pewność siebie na desce, nauczyć się czytać fale, a także zrozumieć zasady bezpieczeństwa panujące na wodzie.
Intermediate: Dla bardziej doświadczonych surferów, którzy chcą poprawić swoje umiejętności dzięki intensywnym treningom oraz analizie wideo. Nasza oferta dla średniozaawansowanych obejmuje naukę i szlifowanie manewrów, doskonalenie stylu oraz naukę wykorzystywania różnych rodzajów fal, aby podnieść Wasz surfing na wyższy level.
Advanced: Dla tych najbardziej wymagających surferów, którzy będa mieli możliwość doskonalenia techniki. Nasz program dla zaawansowanych umożliwia precyzyjne szlifowanie swoich umiejętności. Doświadczeni surferzy będą mieli okazję sprawdzić się na bardziej wymagających i różnorodnych falach.
Struktura treningów
Cały camp prowadzony jest zgodnie z autorskim programem TOLPOW – Train On Land Perform On Water, który łączy teorię, trening na sucho i praktykę w wodzie.Trening na sucho skupia się na pracy z ciałem i pamięci mięśniowej. Takie treningi, pomagają plastycznie formować ciało, przygotowując je do powtarzalności tych samych ruchów, co w surfingu jest podstawą progresu. Plan jest elastyczny i dostosowywany do prognoz falowych (forecast). Dzięki temu łapiemy najlepsze warunki i nie marnujemy ani jednego dnia. 🏄♂️
Trenerzy prowadzą treningi step-by-step, zapewniając indywidualne podejście do każdego uczestnika. Na campie ćwiczymy manewry, doskonalimy technikę i wykorzystujemy najnowsze metody surf coachingowe oparte na videoanalizie.
Sekretem sukcesu w surfingu jest systematyczne ćwiczenie podstawowych manewrów. Preparation buduje solidne fundamenty, a Repetition pozwala doskonalić i utrwalać umiejętności. Regularne ćwiczenie pomoże Ci osiągnąć lepsze wyniki na wodzie.
Rekomendujemy lot z Warszawy do Madrytu, a następnie bezpośredni lot do San José liniami Iberia Airlines. Z San José, aby dotrzeć na naszego campa, najlepiej skorzystać z awionetki do lotniska w Cobano, znajdującego się w sercu dżungli. Warto rozważyć połączenia oferowane przez Costa Rica Green Air.
Jeśli napotkacie trudności w znalezieniu odpowiedniego połączenia, prosimy o kontakt – chętnie pomożemy!
2 pax double bed w cenie
2 pax single beds w cenie
Zakwaterowanie
Obejrzyj galerię i zobacz gdzie śpimy :)
INTRO PACK - to nasz sposób na przygotowanie Was do surf campu. Ten zestaw video treningów zawiera wszystkie niezbędne narzędzia, które pomogą Wam w pełni wykorzystać czas spędzony z nami. Nasza filozofia "Train On Land, Perform On Water" zakłada, że solidne przygotowanie fizyczne przyspieszy Wasz progress na wodzie. Dzięki INTRO PACK, będziecie lepiej przygotowani do wyzwań na surf campie, co sprawi, że całe doświadczenie będzie jeszcze bardziej satysfakcjonujące.
Na dysku znajdziecie cztery foldery a w nich odpowiednie tutoriale video:
SURF TECHNIQUES
STRENGTH
MOBILITY
NIEZBĘDNIK WYJAZDOWY
Chcesz surfować z Doncoaching Team i w sercu tropikalnej Kostaryki na pustych spotach?
Zarezerwuj miejsce już teraz i dołącz do surf ekipy! 🌴
📩 Zgłoszenia i pytania:
office@doncoaching.com
tel: +48 575 667 747
📅 Terminy:
21 kwietnia- 6 maja 2025,
6 maja- 21 maja 2025,
21 maja - 5 czerwca 2025
💸 Cena: 2500 €